立夏是二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气，标志着夏季的开始和春季的结束。2025年的立夏始于5月5日。
在江苏、浙江、上海等南方地区，立夏时常见到这样的场景：一杆简朴的木杆秤悬挂在房梁或树杈上，秤钩上挂着篮筐或木凳。乡邻们围聚在一起，依次坐到筐里或凳上，司秤人调整秤砣报出体重，并高声诵念吉祥的话语。随着气温升高、炎热潮湿以及昼长夜短，人体新陈代谢速度逐渐加快。如果心脑血液供给不足，容易出现乏力萎靡、睡眠不稳、食欲减退等症状。通过在立夏称量体重，人们可以了解自己的身体状况，从而调整作息和饮食，养心健脾，清热降火，以适应季节的变化。
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